YOGA MIT SANDRA

MINDFULNESS IN MOTION.  

YOGA - DIE LIEBE ZUM LEBEN

Ich lade Dich herzlich dazu ein, die wundervolle Vielfalt des Yoga und seine Wirkung auf Deine Gesundheit & Deinen Geist kreativ zu erfahren. 

Erlebe Yoga einmal in außergewöhnlichen Workshops oder begib Dich mit mir auf einen genussvollen Yogaspaziergang in die Natur. In meinen regulären Yogakursen lernst Du durch eine achtsame Yogapraxis, was an verborgenen Kräften in Dir steckt.

Ich freue mich auf DICH!

 


 Yoga bedeutet soviel wie "Einheit" und ist eine umfassende Lebensphilosophie welche Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

"Yogas citta vritti nirodah" (Patanjali Yoga Sutra1.2)

Yoga bringt die Aufwühlungen des Geistes zur Ruhe. Dies ist ein langwieriger Prozess aber nicht unmöglich. Bereits durch die Konzentration auf die korrekte Ausübung der Yoga-Asana (Haltung) und den Atemfluss, ist kein Raum mehr für Gedanken in Deinem Kopf und bist Du ganz bei Dir...

Ich atme ein. Ich atme aus. Ein Lächeln.

Ein wunderbarer Moment.


Melde Dich zu einer Probestunde in meinen Yogakursen an.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.



  "Jeder Mensch kann Yoga üben - solange er atmet"  Sri Pattabi Jois